Оздоровительный класс

Класс для тех, кто хочет иметь гибкое подтянутое тело, здоровые суставы и эластичные мышцы. Занятия можно использовать как дополнение к силовым нагрузкам или самодостаточную тренировку, если Ваша цель — это здоровье без стрессовых нагрузок.
Йога

Единение тела с умом, а ума с телом! Психофизическая практика, основанная на древнейших физических упражнениях (асанах), направленная на совершенствование возможностей тела и снятие стресса.

Шпагат Intensive

Быстрый и безопасный способ добиться желанного шпагата! Класс, рассчитан на мягкое, но качественное растягивание мышц ног, с довольно длительным подготовительным этапом, исключающим травмирование мышечного волокна.

Гибкое тело

Это отсутствие боли и дискомфорта в мышцах и связках! Класс, основной целью которого является снятие накопившегося физического и эмоционального напряжения. Является отличной профилактикой варикозного расширения вен.

Пилатес

Гармония разума и тела! Специальные упражнения, направлены на: коррекцию осанки, формирование плоского живота ,а также развитие силы гибкости мышц. Тренировка проходит как с использованием специального оборудования, так и без него.