Расписание групповых программ

---
8:00
9:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
Понедельник
9:00
12:00
18:00
19:00
20:00
21:00
Йога
Стройная талия
B.E.S.T. fit
Hot Iron lite
ZUMBA
Ягодицы + Flex
Вторник
9:00
18:00
19:00
20:00
Hot Iron lite
Супер тело
Пилатес
Аэробика + ягодицы
Среда
9:00
12:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
Йога
Hot Iron lite
Hot Iron lite
Гибкое тело
Hot Iron lite
Шпагат Intensive
MAKUMBA
Четверг
9:00
18:00
19:00
20:00
21:00
Ягодицы + Flex
Hot Iron lite
ТАВАТА
Легкое Движение
Fly Stretch
Суббота
11:00
12:00
Пилатес
ZUMBA
Воскресение
10:00
11:00
12:00
13:00
Йога
Супер тело
Шпагат Intensive
MAKUMBA
Функциональный Класс
Оздоровительный класс
Аэробный класс
Силовой Класс
Танцевальный классы
Специальная группа

Аэробный класс

Аэробные классы помогут укрепить сердечно-сосудистую систему, придать мышцам необходимый тонус и сделать Ваше тело более выносливым. При этом Вы будете терять лишние калории без монотонной ходьбы и бега на беговой дорожке.

Начать бесплатно Подробнее

Силовой класс

Разнообразные фитнес занятия, помогут задать округлые формы Вашим ягодицам, создавать осиную талию, убрать лишние калории и снизить вес. Вы можете заменить тренировку в тренажерном зале на силовой фитнес и при этом улучшить свою кардио выносливость.

Начать бесплатно Подробнее

Оздоровительный класс

Класс для тех, кто хочет иметь гибкое подтянутое тело, здоровые суставы и эластичные мышцы. Занятия можно использовать как дополнение к силовым нагрузкам или самодостаточную тренировку, если Ваша цель — это здоровье без стрессовых нагрузок.

Начать бесплатно Подробнее

Функциональный класс

Специальный фитнес класс для активных людей у которых функциональность их тела является приоритетной задачей. Улучшение спортивных качеств (скорость, ловкость, сила, мощность, выносливость) в комплексе дает феноменальные результаты, как в спорте, так и в обычной жизни.

Начать бесплатно Подробнее